Biegówki Prägraten
Narciarstwem biegowym pośród takich krajobrazów można się rozkoszować tylko w dolinie Virgental! Z Matrei można łatwo dostać się do słonecznie położonych tras. Przy Matreier Tauernhaus znajduje się na wysokości 1500 m jedna z najbardziej pewnych śniegowo 3 tras o długości ok. 11 km. Trasa do narciarstwa biegowego na wysokości prowadząca przez dolinę Maurertal przy Prägraten liczy 9 km długości i nadaje się również dla mniej zaawansowanych narciarzy. !
Będąc w dolinie Virgental można podziwiać nieskażoną naturę. Za szczególnie urokliwą uznawana jest trasa okrężna, położona na płaskowyżu, prowadząca z Kals przy Großglockner do Großdorf zum Taurer. Trasa przystosowana do stylu łyżwowego w Prägraten wymaga dobrej kondycji. Również w tej miejscowości można skorzystać z 1,5 km trasy ze sztucznym oświetleniem.
Sieć tras biegowych w Kals została wyróżniona znakiem jakości.